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Abnehmen/Fitness

Richtige Ernährung zum Abnehmen

Mit einer gesunden Ernährung tust Du nicht nur Deinem Körper etwas Gutes, sondern Du kannst mit der richtigen Ernährung auch noch abnehmen ohne Jojo Effekt. Wichtig ist jedoch eine dauerhafte Umstellung der Ernährung, da die Mehr lesen…

Essen abnehmen Fleisch
Abnehmen/Fitness

Dauerhaft abnehmen durch fettarme Ernährung

Eine vorübergehende Umstellung der Ernährung wird niemals einen dauerhaften Erfolg beim Abnehmen bringen, denn sobald Du in Deine alten Ernährungsgewohnheiten zurück verfällst, kannst Du das Abnehmen ohne Jojo-Effekt vergessen. Für ein dauerhaftes Abnehmen solltest Du Mehr lesen…