Joggen im Winter: Tipps für das Workout in der Kälte
Nicht nur im Sommer kannst Du Dich draußen sportlich betätigen. Wenn Du einige Dinge beachtest, kannst Du im Winter zum Beispiel auch Joggen.
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Nordic Walking hat viele Vorteile für die Gesundheit. Wenn du mit Nordic Walking beginnen willst, beherzige unsere Anfänger-Tipps.
Wer meint, dass Sport in der Schwangerschaft nicht erlaubt ist, der irrt sich gewaltig. Sport ist für werdende Mütter und die Schwangerschaft an sich sogar gut.
Für viele Frauen ist es wichtig, nach der Geburt schnell wieder die Pfunde los zu während. Doch ist es überhaupt gesund während der Stillzeit an Gewicht zu verlieren?
Besonders im Sommer ist Sport mit einigen Regeln verbunden, um die Gesundheit nicht zu schädigen. Wie diese aussehen, erläutern wir nachfolgend einmal etwas genauer.
Schokolade, Chips, Kuchen – wenn sich der Körper mit Heißhunger meldet, fällt es oft schwer zu widerstehen. Was die Ursachen dafür sind und was Du dagegen machen kannst, erfährst Du hier.
Bei der japanischen Wasserkur heißt es möglichst viel zu trinken, am besten schon morgens vor dem Frühstück. Doch ist das alles? Und wie erfolgreich ist diese Kur?
Eine Saftdiät kannst Du ganz leicht selber machen. Es gibt 4 Säfte, die ganz besonders bei der Fettverbrennung helfen und die Kilos purzeln lassen.
Abnehmen mit Ananas, Kohl oder nur Tee, die Diättrends der letzten Jahre waren mitunter schon sehr sonderbar und selten wirklich gesund.
Willst Du ein effektives Training mit relativ wenig Zeitaufwand? Dann dürfte das EMS Training genau das Richtige für Dich sein.
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