Abnehmen/Fitness
Abnehmen ohne Sport: 10 einfache Tipps für purzelnde Pfunde
Es heißt immer, dass man nur mit Sport abnehmen kann. Doch geht es nicht auch ohne? Natürlich! Wir verraten Dir, wie auch ohne Sport die Pfunde gesund purzeln.
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Bauchfett reduzieren – so wirst Du schlanker und gesünder
Viszeralfett ist gefährlich, weil es tief unter der Bauchdecke liegt, unsere Ogane umgibt und ihnen schadet. Wenn Du Bauchfett reduzieren willst, bist Du hier genau richtig.
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Joggen im Winter: Tipps für das Workout in der Kälte
Nicht nur im Sommer kannst Du Dich draußen sportlich betätigen. Wenn Du einige Dinge beachtest, kannst Du im Winter zum Beispiel auch Joggen.
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Nordic Walking für Anfänger – kleiner Ratgeber für Einsteiger
Nordic Walking hat viele Vorteile für die Gesundheit. Wenn du mit Nordic Walking beginnen willst, beherzige unsere Anfänger-Tipps.
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Sport in der Schwangerschaft: Diese Sportarten sind optimal geeignet
Wer meint, dass Sport in der Schwangerschaft nicht erlaubt ist, der irrt sich gewaltig. Sport ist für werdende Mütter und die Schwangerschaft an sich sogar gut.
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Abnehmen während der Stillzeit: 5 gesunde Ernährungstipps für Mütter
Für viele Frauen ist es wichtig, nach der Geburt schnell wieder die Pfunde los zu während. Doch ist es überhaupt gesund während der Stillzeit an Gewicht zu verlieren?
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Sport im Sommer: 5 wichtige Regeln für das Training bei Hitze
Besonders im Sommer ist Sport mit einigen Regeln verbunden, um die Gesundheit nicht zu schädigen. Wie diese aussehen, erläutern wir nachfolgend einmal etwas genauer.
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Tipps gegen Heißhunger – So bekommst Du ihn besiegt
Schokolade, Chips, Kuchen – wenn sich der Körper mit Heißhunger meldet, fällt es oft schwer zu widerstehen. Was die Ursachen dafür sind und was Du dagegen machen kannst, erfährst Du hier.
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Abnehmen mit der japanischen Wasserkur: So klappt’s!
Bei der japanischen Wasserkur heißt es möglichst viel zu trinken, am besten schon morgens vor dem Frühstück. Doch ist das alles? Und wie erfolgreich ist diese Kur?
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Saftdiät – diese 4 Säfte fördern die Fettverbrennung
Eine Saftdiät kannst Du ganz leicht selber machen. Es gibt 4 Säfte, die ganz besonders bei der Fettverbrennung helfen und die Kilos purzeln lassen.