Abnehmen/Fitness
Nordic Walking für Anfänger – kleiner Ratgeber für Einsteiger
Nordic Walking hat viele Vorteile für die Gesundheit. Wenn du mit Nordic Walking beginnen willst, beherzige unsere Anfänger-Tipps.
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Sport in der Schwangerschaft: Diese Sportarten sind optimal geeignet
Wer meint, dass Sport in der Schwangerschaft nicht erlaubt ist, der irrt sich gewaltig. Sport ist für werdende Mütter und die Schwangerschaft an sich sogar gut.
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Abnehmen während der Stillzeit: 5 gesunde Ernährungstipps für Mütter
Für viele Frauen ist es wichtig, nach der Geburt schnell wieder die Pfunde los zu während. Doch ist es überhaupt gesund während der Stillzeit an Gewicht zu verlieren?
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Sport im Sommer: 5 wichtige Regeln für das Training bei Hitze
Besonders im Sommer ist Sport mit einigen Regeln verbunden, um die Gesundheit nicht zu schädigen. Wie diese aussehen, erläutern wir nachfolgend einmal etwas genauer.
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Tipps gegen Heißhunger – So bekommst Du ihn besiegt
Schokolade, Chips, Kuchen – wenn sich der Körper mit Heißhunger meldet, fällt es oft schwer zu widerstehen. Was die Ursachen dafür sind und was Du dagegen machen kannst, erfährst Du hier.
Abnehmen/Fitness
Abnehmen mit der japanischen Wasserkur: So klappt’s!
Bei der japanischen Wasserkur heißt es möglichst viel zu trinken, am besten schon morgens vor dem Frühstück. Doch ist das alles? Und wie erfolgreich ist diese Kur?
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Saftdiät – diese 4 Säfte fördern die Fettverbrennung
Eine Saftdiät kannst Du ganz leicht selber machen. Es gibt 4 Säfte, die ganz besonders bei der Fettverbrennung helfen und die Kilos purzeln lassen.
Abnehmen/Fitness
Skurrile Diättrends – ein Rückblick über 7 Jahrzehnte
Abnehmen mit Ananas, Kohl oder nur Tee, die Diättrends der letzten Jahre waren mitunter schon sehr sonderbar und selten wirklich gesund.
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EMS Training – Wirkung und wie es funktioniert
Willst Du ein effektives Training mit relativ wenig Zeitaufwand? Dann dürfte das EMS Training genau das Richtige für Dich sein.
Abnehmen/Fitness
Haferflocken Diät – so funktioniert Abnehmen mit dem gesunden Getreide
Wer abnehmen möchte und kein Geschmacksproblem mit Haferflocken hat, kann damit wunderbar eine Diät starten. Wie diese genau funktioniert, liest Du hier.