Pickel im Gesicht sind besonders nervig, leiden musst Du darunter aber nicht. Mit diesen 5 Hausmitteln gegen Pickel, wirst Du sie schnell wieder los.
Ein kleiner Einblick in die Entstehung sollte jedoch auch drin sein – denn wer die Ursachen für Pickel und Akne kennt, der kann sie möglicherweise rechtzeitig verhindern. Stress, Ernährung und Hormonschwankungen gehören zu den häufigsten Auslösern für Pickel. Eine Mischung aus Achtsamkeit für die Pickelursachen plus Hausmittel ist der beste Weg, um Pickel zu bekämpfen.
Abbildung 1: Pickel können sehr belastend sein – doch schon die eigene Hausapotheke hat oft einiges zu bieten. Bildquelle: @ Kjerstin_Michaela / Pixabay.com
Inhaltsverzeichnis
Wie entstehen Pickel?
Ein Pickel ist eine Sache, die eigentlich einen positiven Ursprung hat – denn er entsteht durch die Talgdrüsen. Die Produktion von Talg ist wichtig, um die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren. Auch Bakterien und andere Krankheitserreger werden durch Talg abgewehrt. Doch bei übermäßiger Talgproduktion kommt es zu Problemen und die Talgdrüse verstopft. Mitesser sind die Folge. Entzündet sich ein solcher Mitesser, staut sich der Talg weiter und die nervigen Pickel entstehen.
Wie kommt es nun dazu, dass einige Menschen mehr Pickel haben als andere? Die Ursachen dafür sind zahlreich. Für viele Menschen sind es mangelnde Hygiene und eine zuckerreiche Ernährung, die zur Pickelbildung führen. Zur Hygiene gehört dabei nicht nur, dass regelmäßig geduscht wird, sondern auch, dass Handtücher und Kleidung stets sauber sind. Bei der Ernährung ist neben Zuckerverzicht wichtig, dass auf weitere Auslöser geachtet wird – manche Menschen reagieren auf fettige Nahrung mit Pickelbildung.
Die eine Phase im Leben, in der die Pickelbildung weitestgehend akzeptiert wird, ist die Pubertät. Das liegt daran, dass in dieser Zeit die Hormone verrücktspielen und die Talgproduktion anregen. Wer aber glaubt, dass Hormone nur Einfluss in der Pubertät oder den Wechseljahren haben, der liegt falsch. Denn hormonelle Schwankungen finden das ganze Leben lang statt.
Typische Auslöser für Hormonschwankungen:
- Stress
- falsche Ernährung
- Schwangerschaft
- Umweltgifte
- Schlafmangel
Es zeigt sich also, dass es viele Punkte gibt, an denen man ansetzen kann, um die Pickelbildung zu verhindern. Wer trotz Ernährungsumstellung, Hygiene und Stressreduktion weiterhin mit Akne zu kämpfen hat, muss unter Umständen aber auch einen Hautarzt aufsuchen, um die Ursachen zu finden.
» Tipp: Gegen die Pickelbildung nach der Rasur hilft es, die Haut vorher ausreichend zu reinigen. Außerdem sollte bei der Nassrasur ein Gel oder Schaum genutzt werden. Am wichtigsten ist jedoch, stets scharfe und saubere Klingen zu verwenden.
Hausmittel gegen Pickel
Sind die Pickel einmal da, ist es zu spät, um die unmittelbare Lösung bei den Ursachen zu finden – es muss schnell ein Weg gefunden werden, die Entzündung zu hemmen. Die besten Erfolgschancen hat man, wenn man einen Pickel schon in der Entstehung bekämpft und die folgenden Mittel somit über Nacht anwenden kann. Ist die Entzündung bereits fortgeschritten, kann der Pickel nur noch mit Make-Up verdeckt werden, was die Situation aber noch verschlimmern kann. Abends das Gesicht auf Unreinheiten zu untersuchen, ist also eine gute Idee, um rechtzeitig handeln zu können.
1. Teebaumöl: viel Geruch, viel Wirkung
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Fazit: Niemand muss Pickel einfach hinnehmen
Pickel sind und bleiben lästig. Wer wiederholt mit ihnen zu kämpfen hat, muss davon ausgehen, dass es eine systematische Ursache gibt. Eine Ernährungsumstellung oder Stressreduktion können erste Schritte sein. Stellt sich keine Besserung ein, ist auch der Gang zum Facharzt zu empfehlen.
Für Gelegenheitspickel gilt jedoch, dass es mit Teebaumöl und Co. einfache und günstige Alternativen zu teuren Cremes oder Arztbesuchen gibt. Manchmal muss ein wenig ausprobiert werden, um zu sehen, was bei den eigenen Pickeln am besten hilft – doch dank der großen Auswahl sollte jeder das Richtige finden können.